こんばんわ！！
最近迷わず長袖Tシャツをチョイスするようになった、てぃーです！！
「SDPセカンドシーズン４週目はもっとやさしめ（！？）になってるので、全完してポイントを稼ぐチャンスかもですよ～(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…」
↑↑↑↑↑↑↑↑
っと書いていた通り今週はやさしめでしたか？？？<丶｀∀´>ｸｯｸｯｸｯ
それではどうぞぉぉぉぉ
①足自由 赤7級
作成者 なかもん
クライマー なかもん
②足自由 緑6級
作成者 なかもん
クライマー なかもん
③足限定 黒5級
作成者 なかもん
クライマー なかもん
④足限定 水4級
作成者 なかもん
クライマー なかもん
⑤足限定 紺 3級
作成者 なかもん
クライマー なかもん
今週の3と5番のムーブをチェック！！
手で掴んでるホールドに足を載せる方法を「テニアシ」と言います。
漢字にすると「手に足」・・・まんま｀;:ﾞ;｀;･(ﾟεﾟ )ﾌﾞｰｯ!!
※足が乗っているホールドを手で取りに行く時も同じです。
遠いホールドを取りに行くときに有効なムーブです。
足がブラブラになるより体力は吸われません。
是非試してみてくださいo( ﾟДﾟ)oﾌﾞﾝﾌﾞﾝ
てぃーの独り言・・・
１１月21~23日に神戸市の箕谷にある「みのたにグリーンスポーツホテル」で行われるイベントに参加してきます！
お時間ある方ぜひお誘い合わせの上お越しください( ´ﾉω｀)ｺｯｿﾘ
http://www.kojitusanso.jp/event/1511mtc/
おかげさまでLINE友達数230人突破！！
ありがとうございますー！
