どーも!なかもんです!
先日、久しぶりの北山で指皮とメンタルをズタズタにされましたー( ;∀;)
近いうちにリベンジしたい!!
気を取り直して、、、
今週のSDP2nd動画です(`・ω・´)ゞビシッ!!
予告通りのランジ課題と、珍しく垂壁に設定していた⑤!!
どーぞご覧あれー(σ・∀・)σゲッツ!!
①足自由 赤7級
作成者 てぃー
クライマー なかもん
②足自由 緑6級
作成者 てぃー
クライマー なかもん
③足限定 黒5級
作成者 なかもん
クライマー なかもん
④足限定 水4級
作成者 なかもん
クライマー なかもん
⑤足限定 紺3級
作成者 てぃー
クライマー なかもん
来週も、てぃー&なかもんで楽しい課題(のはず!)をご用意してますので( ̄ー ̄)ニヤリ
全完目指してガンバガンバー!!
おかげさまでLINE友達数250人突破!!
ありがとうございますー!